5G en France : débits mesurés et couverture par opérateur en 2026
Cinq ans après son lancement commercial, la 5G couvre désormais 85% de la population française. Les débits réels ont considérablement progressé avec le déploiement de nouvelles fréquences et l’optimisation des réseaux.
Performances mesurées par opérateur
Bouygues Telecom prend la tête avec un débit descendant moyen de 580 Mb/s en 5G, grâce à son avance dans le déploiement des antennes 3,5 GHz. L’opérateur a massivement investi en zones urbaines denses où la technologie exprime tout son potentiel.
SFR affiche 520 Mb/s en moyenne avec une excellente régularité sur son réseau. La mutualisation d’infrastructure avec Bouygues dans certaines zones rurales accélère la couverture nationale.
Orange enregistre 490 Mb/s avec la meilleure couverture géographique. L’opérateur historique privilégie l’étendue du réseau plutôt que les débits de pointe, assurant une continuité de service remarquable.
Free Mobile progresse rapidement avec 440 Mb/s en moyenne. Le dernier arrivé rattrape son retard grâce au déploiement accéléré de sites 5G standalone, la version la plus aboutie de la technologie.
Couverture nationale : le grand écart
Les grandes métropoles bénéficient d’une couverture 5G quasi complète. Paris, Lyon, Marseille, Toulouse affichent des taux supérieurs à 95% en couverture outdoor.
Les villes moyennes rattrapent leur retard avec 75% de couverture moyenne en 2026, contre 40% deux ans plus tôt. Le déploiement s’accélère grâce aux obligations réglementaires imposées par l’ARCEP.
Les zones rurales restent le parent pauvre avec seulement 35% de couverture 5G. Les opérateurs concentrent logiquement leurs investissements là où la densité d’abonnés justifie économiquement les déploiements.
Les différentes fréquences 5G
La bande 700 MHz offre une excellente propagation mais des débits limités à 150 Mb/s en moyenne. Elle sert principalement à assurer la couverture de base en zones rurales.
La bande 3,5 GHz constitue le cœur de la 5G avec des débits pouvant dépasser 1 Gb/s en conditions optimales. Sa portée limitée nécessite une densification importante des antennes en milieu urbain.
La bande 26 GHz (mmWave) reste anecdotique en France, déployée uniquement dans quelques zones test. Ses débits extraordinaires (jusqu’à 3 Gb/s) ne compensent pas sa portée extrêmement limitée.
5G standalone vs NSA
La 5G NSA (Non-Standalone), première version déployée, s’appuie sur le réseau 4G pour la signalisation. Elle apporte des gains de débits mais une latence encore élevée autour de 25 ms.
La 5G standalone, déployée progressivement depuis 2024, fonctionne indépendamment de la 4G. Elle réduit la latence à moins de 10 ms et ouvre la voie aux applications temps réel : véhicules autonomes, chirurgie à distance, industrie 4.0.
Free et Bouygues ont déployé massivement la 5G SA en 2025, tandis qu’Orange et SFR accélèrent leur migration en 2026.
Usages réels et apports de la 5G
Le streaming vidéo en 4K devient fluide même en mobilité. Les coupures lors des déplacements appartiennent au passé grâce à la gestion améliorée des handovers entre antennes.
Le cloud gaming mobile décolle enfin avec une latence suffisamment basse. Les services comme Xbox Cloud Gaming ou GeForce Now proposent désormais une expérience comparable au gaming sur console.
Les connexions de backup domestiques se multiplient. De nombreux foyers utilisent la 5G comme solution d’accès internet principale ou de secours, notamment dans les zones blanches de la fibre.
Tableau comparatif des opérateurs
| Opérateur | Débit moyen | Latence | Sites 5G | Couverture pop. |
|---|---|---|---|---|
| Bouygues | 580 Mb/s | 18 ms | 28 000 | 83% |
| SFR | 520 Mb/s | 19 ms | 26 500 | 82% |
| Orange | 490 Mb/s | 21 ms | 32 000 | 88% |
| Free | 440 Mb/s | 16 ms | 22 000 | 79% |
Consommation et forfaits
La 5G consomme moins d’énergie par gigaoctet transmis que la 4G, contrairement aux idées reçues. Les antennes nouvelle génération optimisent leur consommation en fonction du trafic.
Les forfaits 5G se banalisent sans surcoût. Tous les opérateurs incluent désormais la 5G dans leurs offres standards, avec des enveloppes data souvent portées à 100 Go minimum.
L’itinérance 5G en Europe progresse lentement. Seuls quelques pays proposent une couverture comparable à la France, avec des disparités importantes selon les destinations.
Perspectives 2026-2027
Le déploiement va s’intensifier en zones rurales sous la pression réglementaire. L’ARCEP impose des objectifs stricts de couverture territoriale aux opérateurs.
Les débits vont continuer de progresser avec l’agrégation de porteuses et l’optimisation logicielle des réseaux. Des pointes à 2 Gb/s deviendront courantes en milieu urbain.
Les applications professionnelles vont se multiplier : agriculture connectée, maintenance prédictive, réalité augmentée pour la formation et l’assistance technique.